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Fitness

Hier findest du alles zu den Themen Fitness, Laufen, Motivation und Workouts.

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Mein erster Marathon

Sonntag, der 23. April 2017. Ein Heimspiel. In Hamburg findet heute der HASPA Marathon statt. Bereits vor fast einem Jahr habe ich mich angemeldet. Nachdem ich eigentlich an einem Triathlon...
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Meine Marathon- Ernährung

In den letzten Wochen haben an der NISSAN JUKE RUN - Challenge hunderte laufbegeisterte Menschen teilgenommen. Anfänger, Fortgeschrittene und Ultras! Sie alle haben in Teams 500 Kilometer beim Laufen abgerissen -...
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Wie halte ich meine Motivation?

Hinweis: Dieser Blogeintrag ist in Kooperation mit Tchibo entstanden. Vielleicht habt ihr vor einigen Tagen ein Sportprogramm erfolgreich beendet oder an der Tchibo Aktion #befitbeyou teilgenommen. Ihr habt in den...
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Meine peinlichsten Lauferlebnisse

Wer regelmäßig läuft, kommt nicht drumherum auch mal über sich selbst lachen zu müssen. Zu den Klassikern gehören dabei definitiv das Stolpern über die eigenen Füße oder das aus der...
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Blasen beim Laufen vermeiden

Endlich bin ich an meinen Füßen wieder blasenfrei. Die letzten zwei Wochen hatte ich während meinem Lauftraining in Kalifornien mit Blasen zu kämpfen. Damit euch sowas nicht passiert und ihr...
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Der richtige Laufschuh

Welchen Laufschuh sollte man für sein Lauftraining wählen? Und worauf ist zu achten? Genau diese Fragen habe ich mir damals vor meinem ersten Schuhkauf gestellt. Nach dreijähriger (Anfänger)- Lauferfahrung, weiß...
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Nicht aufgeben!

Vielleicht steckst du zurzeit in einem Motivationsloch. Vielleicht bist du zurzeit dabei deinen persönlichen Laufrekord aufzustellen. Vielleicht versuchst du beim NISSAN JUKE RUN dein Bestes zu geben. Ganz egal was es...
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Laufen in der Mittagspause

Laufen in der Mittagspause? In der aktuellen Studie von Brooks Running steht folgendes: Deutschen Arbeitnehmern fallen bei der Arbeit buchstäblich die Augen zu. Laut einer unabhängigen Umfrage* von Brooks Running...
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Blähungen und so

Es gibt Themen, die man als Frau einfach nicht gern anspricht. Während in den Fußballkabinen der Männer ausgiebig über Fürze und andere Leckereien debattiert wird, möchten die meisten Frauen nach...