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Lauftraining

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Meine Marathon- Ernährung

In den letzten Wochen haben an der NISSAN JUKE RUN - Challenge hunderte laufbegeisterte Menschen teilgenommen. Anfänger, Fortgeschrittene und Ultras! Sie alle haben in Teams 500 Kilometer beim Laufen abgerissen -...
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Blasen beim Laufen vermeiden

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Brooks entstanden und beinhaltet Werbung.  Endlich bin ich an meinen Füßen wieder blasenfrei. Die letzten zwei Wochen hatte ich während meinem Lauftraining in Kalifornien mit Blasen...
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Der richtige Laufschuh

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Brooks entstanden und beinhaltet Werbung.  Welchen Laufschuh sollte man für sein Lauftraining wählen? Und worauf ist zu achten? Genau diese Fragen habe ich mir damals vor...
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Nicht aufgeben!

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit NISSAN entstanden und beinhaltet Werbung.  Vielleicht steckst du zurzeit in einem Motivationsloch. Vielleicht bist du zurzeit dabei deinen persönlichen Laufrekord aufzustellen. Vielleicht versuchst du beim NISSAN...
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Laufen in der Mittagspause

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit Brooks entstanden und beinhaltet Werbung.  Laufen in der Mittagspause? In der aktuellen Studie von Brooks Running steht folgendes: Deutschen Arbeitnehmern fallen bei der Arbeit buchstäblich die...
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Mein Lauftraining in Kalifornien

Sechs Wochen Kalifornien. Mehr Motivation, um für meinen ersten Marathon nochmal Vollgas zu geben, geht nicht! Dank Coach Jan Fitschen kann ich mein Lauftraining in der Sonne motiviert und gut vorbereitet starten....
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Sicher Laufen im Dunkeln

Dieser Blogeintrag ist Kooperation mit mir selbst entstanden und beinhaltet Werbung.In der Dunkelheit müssen wir Läufer nicht nur der Kälte trotzen, sondern auch der Dunkelheit. Das Problem an der Dunkelheit? Wir...